Pagkaon pinaagi sa tipo sa dugo

Ang pagkaon gibase sa mga prinsipyo sa naturopathic physician nga si James D'Adamo, kinsa nag-ingon nga ang tipo sa dugo ug nutrisyon sa tawo suod nga nalambigit. Ang pagkaon sa tipo sa dugo gibase sa postulate nga sa panahon sa ebolusyon sa katawhan, ang komposisyon sa dugo nausab ug suod nga nakig-uban sa klase sa pagkaon nga gigamit sa kadaghanan sa populasyon sa usa ka piho nga yugto sa panahon.

Bisan pa sa presensya sa usa ka piho nga lohika sa kini nga pahayag, wala’y ebidensya nga nakabase sa siyensya nga sukaranan alang sa lahi nga nutrisyon sa grupo sa dugo. Ang pipila ka ideya sa mga sulat sa mga produkto sa pagkaon alang sa mga tawo nga adunay lainlaing mga grupo sa dugo gihatag sa lamesa sa ubos alang sa pagkaon sa grupo sa dugo.

tipo sa dugo	ako (O)	II (A)	III (V)	IV (AB)
Gipili nga mga Produkto	Pagkaon sa pula nga karne (karnero / baka), bakalaw, pike pula nga isda, lana sa oliba, igos, beets, walnuts, liso sa kalabasa.	Seafood, legumes, soy, bugas, utanon nga lana, bakwit, artichoke, soy produkto, pinya, Jerusalem artichoke, mga utanon.	Lana sa oliba, karnero, keso sa kanding, karne sa koneho, oatmeal, flounder, mackerel, bakalaw, bugas, parsley plum, puti nga repolyo.	Tinapay sa trigo, mga produkto sa dairy, karne sa pabo, karnero, mackerel, oatmeal, bakalaw, lana sa mais, cranberries, collard greens, pinya.
Limitado nga mga produkto	Mga tambok nga karne, keso, mga produkto sa dairy, cottage cheese, pasta ug mga produkto sa harina, patatas, mais / peanut butter, strawberry, tangerines, olibo, melon, oranges, avocado.	Tinapay sa trigo, ketchup, mayonesa, patatas, apricot, cranberry. Gisugyot nga dili iapil ang karne ug lainlaing mga produkto sa karne gikan sa pagkaon.	Rye nga tinapay, karne sa baka, baboy, manok, gansa, hipon, bagoong, kasingkasing, ulang, eel, mais, sunflower, peanut butter, bakwit, kamatis, persimmons, granada.	Tibuok nga gatas, karne, itik, bacon, liso sa kalabasa, flounder, alimango, lana sa oliba, salmon, beans, bakwit, saging, radish, granada, abokado.
Mga pagkaon sa pagtaas sa timbang	Legumes, trigo, mais, repolyo / repolyo.	Mga produkto sa dairy, beans, karne, trigo.	Buckwheat, mais, mani, lentil, liso sa linga.	Beans, mais, bakwit, trigo, pula nga karne.
Pagkaon sa pagkawala sa timbang	Seafood, pula nga karne, atay.	Mga produkto sa soy, utanon, pinya, lana sa utanon.	Pula nga karne, ubos nga tambok nga mga produkto sa dairy, mga itlog sa atay, berde nga mga utanon.	Berde nga mga utanon, mga produkto sa dairy, seafood (walay labot ang uga, de-lata, aso ug uga), mga produkto sa soy, pinya.

Pagkaon alang sa 1 nga grupo sa dugo

Ang pagkaon alang sa 1 positibo nga grupo sa dugo gibase sa paglakip sa pagkaon sa panguna nga mga produkto nga adunay mga protina nga gigikanan sa hayop. Sa pagkaon sa mga tawo niini nga grupo sa dugo, gikinahanglan nga maglakip sa ubos nga tambok nga matang sa pula nga karne (karne / karnero), offal (kasingkasing, atay, baga), karne sa pabo, isda sa dagat / suba (herring, sturgeon, trout. , halibut, perch, salmon, mackerel, cod , sardine, pike), walay labot sa salted, aso ug adobo nga isda.

Ang ubang mga produkto nga adunay protina sa hayop (mga produkto sa gatas, mga itlog sa manok) dili maayo nga pagkatunaw, gawas sa cottage cheese ug mahimong kan-on sa limitado nga gidaghanon. Girekomenda nga pulihan sila sa soy milk / tofu curd, bisan pa ang mga produkto sa soy mahimong magamit ingon usa ka dugang, apan dili sukaranan.

Ang pagkaon alang sa grupo sa dugo 1 naglakip sa mga pagkaon nga makatampo sa pagkawala sa timbang - artichoke, Chinese cabbage, broccoli, spinach, Jerusalem artichoke, dahon sa beet, leeks, radishes, spinach, broccoli, parsley, ahos, horseradish, pumpkin, plum, igos. Ang mga prutas nga neyutral nga mga utanon naglakip sa uhong, zucchini, daikon, luya, fennel, kamatis, dill, quince, pakwan, pear, apricot, peach, cherry, gooseberry, grape.

Dili maayo nga digested ug undesirable alang sa gibug-aton sa pagkawala: talong, avocado, puti / pula nga cabbage, Brussels sprouts ug cauliflower, itom nga olibo, patatas, tangerines, oranges, strawberry, strawberry, melon. Sa mga ilimnon, labi ka mapuslanon ang linden / rosehip tea, plum ug pineapple juice, tungod kay gipadali nila ang metabolismo. Dili girekomenda nga mag-ut-ot sa tsokolate, ice cream, kusog nga kape, cola, itom nga tsaa.

Ang mga rekomendasyon sa pagkaon alang sa mga tawo nga adunay kini nga grupo sa dugo gihatag bisan pa kung sila adunay positibo o negatibo nga Rh factor. Ang pagkaon alang sa unang Rh-positibo nga grupo sa dugo susama sa pagkaon alang sa Rh-negatibo nga grupo sa dugo. Sa ubos usa ka lamesa nga nag-systematize sa lista sa girekomenda, neyutral ug gidili nga mga produkto alang sa mga tawo nga adunay 1 nga grupo sa dugo.

Talaan sa mga produkto alang sa 1st nga grupo sa dugo

Girekomenda	Neyutral	Gidili
Mga produkto (baga, atay, kasingkasing), karne sa baka, giniling nga karne, isda sa dagat/suba; Soy gatas ug tofu cheese; Walnuts, pumpkin seeds, chicory, olive / linseed lana; Parsnips, broccoli, kohlrabi, mainit nga sili, sibuyas / leeks, parsley, pumpkin, spinach, watercress, beetroot, Jerusalem artichoke; Plum, hinog nga mansanas, cherry plum, igos, prun, matam-is nga cherry, pinya, plum cherry juice; Dandelion, rosehip, linden teas.	Karne sa itik, karne sa koneho, manok sa broiler, itlog sa manok, nukos, eel, crustaceans; Carp, tuna, perch, pike perch; Mantikilya, homemade cottage cheese, sunflower, soybean ug margarine; Nuts (hazelnuts, almonds, pine nuts, ) sunflower seeds, cod liver oil; Green nga mga gisantes, beans, gisantes, asparagus beans; Mga groats (buckwheat, perlas barley, barley), rye nga tinapay ug crispbread, bugas; Uhong (oyster mushroom), cloves, mustard, bay dahon, caraway seeds, coriander, paprika; Mayonnaise, granulated sugar, dill, horseradish, dugos; Pepino, zucchini, kampanilya nga sili, balhibo, kamatis, fennel, carrots, celery, radishes, radishes; Beet, pinya, pakwan, ubas, barberry, lingonberry, saging, blueberry, granada, tsokolate, cherry, kiwi, grapefruit, pear, lemon, blueberry, pasas, cranberry, gooseberry, raspberry, nectarine, peach, currant; Juice (grape, apricot, grapefruit, birch, granada, cucumber, carrot); Thyme, chamomile, hawthorn, ginseng, raspberry, mint teas; Dry nga bino (pula / puti), berde nga tsa.	Baboy, tibuok nga gatas, bacon, ham, ham, bacon, karne sa goose; Caviar, adobo nga herring; Kefir, gatas sa kanding, sour cream, yogurt, gatas sa baka nga keso, mantekilya (mais, giproseso nga keso, ice cream, soy, cottonseed, mani); Wheat, corn starch, cream, wheat bread, pistachios, mani, lentil, durum nga harina sa trigo, linuto nga mga butang, semolina, cereal bread, pasta, mais, harina ug corn grits, muesli, oat biscuit, wholemeal nga pan, suka; Oat ug cornflakes, cinnamon, black pepper, ketchup, nutmeg, pickles ug marinades, repolyo (cauliflower, puti nga repolyo, Brussels sprouts), patatas, uhong.

Pagkaon sumala sa ika-2 nga grupo sa dugo

Ang 2 ka positibo nga pagkaon sa grupo sa dugo gibase sa mga pagkaon sa tanum ug nagpaduol sa mga diyeta nga vegetarian. Ang paglakip sa mga produkto sa karne sa pagkaon alang sa mga tawo nga adunay 2 positibo / negatibo nga grupo sa dugo dili makatarunganon, tungod kay kini dili maayo nga masuhop ug nagpasiugda sa pagtipon sa tambok. Usahay makakaon ka nga walay panit nga manok o karne sa pabo nga neyutral. Ang nag-unang tinubdan sa protina sa mananap mao ang seafood, isda ug mga produkto sa soy (keso sa tofu, gatas).

Ilabi na nga mapuslanon mao ang: trout, carp, pike, perch, whitefish, cod, mackerel, sardine. Kini girekomendar sa pagkaon sa isda uban sa mga utanon. Ang mga produkto sa dairy, gawas sa kefir, dili usab gusto sa pagkaon. Mga itlog sa manok sa kantidad nga 1-2 ka piraso matag semana. Sa mga groats mapuslanon: buckwheat, sprouted wheat grains, brown rice, pan nga hinimo gikan sa sprouted wheat grains, apan dili ka makaabuso sa mga produkto sa cereal - 2-3 beses sa usa ka semana.

Ang menu alang sa ikaduha nga positibo nga grupo sa dugo kinahanglan nga dominahan sa mga utanon ug prutas, hilaw ug luto. Ilabi na nga girekomenda nga ilakip ang broccoli, ahos, pumpkin, chicory, green beans, spinach, sibuyas, carrots, apricots, plum, grapefruit, blackberry, strawberry, lemon, cherries, pinya, raspberry sa pagkaon. Sumala sa mga pagsusi, ang labing kaayo nga epekto makab-ot kung mokaon sa mga prutas nga motubo sa rehiyon sa imong pinuy-anan. Ang lainlaing mga nuts (mani), liso, berde nga tsa labi ka mapuslanon.

Mga produkto alang sa ikaduhang grupo sa dugo

Girekomenda	Neyutral	Gidili
Isda (pike perch, carp, cod, trout, salmon, presko, herring, mackerel, olive / flaxseed nga lana; Soy beans, keso, soy milk, brown rice, lentil, beans, pumpkin seeds, buckwheat, broccoli, rye nga tinapay, oyster mushroom, kohlrabi, collard greens, leeks, parsnips, mustard, watercress, chives, turnips; Sibuyas, pumpkin, carrots, beets, chicory, spinach, cherries, cherry plums, lingonberries, blueberries, pinya, grapefruit, plums, blackberries, cranberries, lemon, igos, blueberries, prunes, mansanas, mani; Mga juice (cherry, apricot, pinya, lemon, grapefruit, plum, carrot); Chamomile, hawthorn, rosehip, valerian teas, pula nga bino, berde nga tsa.	Itlog, pabo, manok, seaweed, perch, smelt, pike, tuna; Giproseso nga keso, gatas sa kanding, yogurt, sour cream, keso sa karnero, kefir, homemade cottage cheese, margarine; Cod liver, soy / sunflower oil, nuts (walnuts, hazelnuts, almond, pine nuts), sunflower seeds, green peas, peas; Corn starch, bugas, barley / pearl barley groats, mais, oatmeal cookies, dugos, asparagus beans; Wheat / rye nga pan, banilya, oatmeal, bay leaf, paprika, nutmeg, coriander, cloves, radish, granulated sugar, beets, pepino, zucchini (zucchini), fennel, Brussels sprouts, radish, lettuce, celery; Fruit jam / jelly, pickles ug marinades, cumin, dill, horseradish, tsokolate, puti nga bino.	Baboy, ham, baka / veal, atay, yuta nga baka, bacon, lard, itik, gansa, koneho, kasingkasing; Squid, crustaceans, halibut, caviar, aso nga salmon, salted / pickled herring, ham, flounder; Tibuok / skim nga gatas, cream, ice cream, butter, cottonseed, mais, coconut butter; Muesli, semolina, pistachios, pasta, lugas nga tinapay, crackers, trigo flakes; Itom nga paminta, ketchup, mayonesa, kamatis, puti nga repolyo / cauliflower, uhong, olibo, init ug tam-is nga sili, patatas, rhubarb, tangerine, saging, orange; Mga juice (orange / kamatis), melon, coca-cola, suka, vodka, cognac, itom nga tsa, beer.

Pagkaon sumala sa ika-3 nga grupo sa dugo

Ang 3 positibo nga grupo sa dugo nga pagkaon naglakip sa usa ka medyo lainlain nga set sa mga pagkaon. Ang mga tawo nga adunay 3 positibo / negatibo nga grupo sa dugo medyo "omnivorous" ug mahimong mokaon sa kadaghanan nga mga produkto sa karne ug gatas (gawas sa baboy ug manok), maniwang nga isda, itlog, cereal (gawas sa trigo ug bakwit), uhong, legume ug hapit tanan nga klase nga utanon / mga prutas, gawas sa olibo, mais, kalabasa, kamatis.

Ang dili gusto nga mga produkto mao ang mga crustacean ug lain-laing mga matang sa molluscs, fish roe, waterfowl egg, sunflower oil, nuts ug liso, edible gelatin, legumes, keso, ice cream. Parehas nga importante alang sa pagkawala sa gibug-aton mao ang balanse sa paggamit sa lain-laing mga matang sa cereals.

Gitugotan ang paggamit sa pula / puti nga uga nga bino. Ang nutrisyon alang sa ikatulo nga grupo sa dugo, ingon nga gipamatud-an sa mga pagsusi sa mga nagpraktis sa ingon nga pagkaon, kompleto ug dali nga gitugotan. Ang lamesa sa ubos naghatag usa ka ideya sa pagkaon alang sa mga tawo nga adunay kini nga grupo sa dugo.

Mga produkto alang sa ikatulo nga grupo sa dugo

Girekomenda	Gidili	Neyutral
Ang karne sa koneho, karnero, sturgeon, salmon, pike, perch, cod, flounder, trout, mackerel, halibut hake, pickled herring; Ang keso sa karnero, yogurt, kefir, sour cream, lana sa oliba, homemade cottage cheese; Rice, wheat bread, horseradish, parsley, curry peppers, rutabagas, oatmeal cookies; Cauliflower, puti/pula, oatmeal, repolyo, carrots, broccoli, collard greens, init/tam-is nga sili, beets, watercress, pinya, lingonberry, saging, ubas, mansanas, cranberry, lubi, plum, pinya; Grape juice, rose hips, green nga tsa.	Baboy, itik / gansa, manok, ham, bacon, manok, ham, kasingkasing, salmon (smoked), caviar, seaweed, crustaceans; Ice cream, peanut butter, margarine, lana sa utanon (mais, soybean, sunflower ug cottonseed), pistachios, sunflower / pumpkin seeds; Mais, hazelnuts, pine nuts, lugas nga tinapay, lentihas, corn starch, mani, beans, trigo, beans, bakwit, perlas barley / barley, muesli, rye, rye nga tinapay, trigo / corn flakes; Mayonnaise, patatas, rhubarb, radish, cinnamon, ketchup, radish, kamatis; Pomegranate, avocado, barberry pumpkin, olibo, persimmon, granada / tomato juice, linden tea; Lemonade vodka, cognac, coca-cola.	Veal/beef, turkey, atay, lard, ground beef, salted herring, carp, smelt, perch, tuna; Keso, cream, tibuok gatas, giproseso nga keso; Cod atay, mantekilya / linseed lana, walnuts / almendras, berde nga gisantes, puti ug asparagus beans, soy keso; Pasta, dugos, soy gatas, crackers, rye gingerbread, mustard, vanilla, cloves, apple cider suka, bino suka, nutmeg, paprika, bay leaf, black pepper, pickles ug marinades, fennel; Uhong, caraway nga liso, dill, kohlrabi chocolate, sibuyas, zucchini, asparagus, parsnips, turnips, beets, celery, Jerusalem artichoke; Melon, spinach, watermelon, grapefruit, cherry, igos, blueberry, pasas, pear, blackberry, blueberry, lemon, kiwi, strawberry, gooseberry, prune, raspberry, nectarine, currant, peach, cherry; Mga juice: orange, cherry, apricot, cherry plum, birch, lemon, carrot, plum, apple cider; Puti / pula nga bino, itom nga kape.

Pagkaon alang sa grupo 4

Ang 4 nga positibo nga pagkaon sa grupo sa dugo kasarangan nga gisagol - karne (turkey, karnero, koneho), isda (ocean herring, sturgeon, tuna ug sardinas), seafood, mga produkto sa lactic acid, keso, manok / quail nga itlog, lana sa oliba, bean curd, soybeans, lentil ug beans, mani, walnuts, cod liver, cereals (dili apil ang bakwit / mais), non-acidic nga mga utanon nga gilain ug sa mga salads (walay labot ang mga sili).

Ang nutrisyon sa mga tawo nga adunay 4 nga positibo / negatibo nga grupo sa dugo naglakip sa paggamit sa usa ka halapad nga mga cereal (oats, bugas, rye, millet, bakwit). Ug ang trigo sa pagkaon alang sa pagkawala sa timbang mahimong naa sa limitado nga gidaghanon o hingpit nga mawala. Lakip sa mga utanon, kamatis ug patatas nga dili gusto sa pagkaon sa ubang mga grupo mao ang kamalaumon, ug ang mga radishes, artichokes ug kampanilya kinahanglan iapil. Lakip sa mga prutas, ang mga plum nga ubas ug kadaghanan sa mga berry ang angay.

Mga produkto alang sa ika-upat nga grupo sa dugo

Girekomenda	Gidili	Neyutral
Karne sa koneho, karnero, pabo, caviar, sturgeon, salmon, bakalaw, bas sa dagat, pike, pike perch, tuna, mackerel trout; Sour cream, keso, bugas, homemade cottage cheese, walnuts, yogurt, oatmeal; Kefir, lana sa oliba, lentil, rye nga tinapay / crisps, parsley, pepino, cauliflower, broccoli, leafy, watercress, parsnips, bakwit, init / tam-is nga sili; Celery, ubas, grapefruit, cherry plum, pinya, gooseberries, lingonberries, cherry, igos, kiwi, mansanas, cranberries, lemon, plum nuts, cherries, cabbage, grape, cranberry, cherry, celery juices; Rosehip berries, hawthorn teas, chamomile.	Manok, gansa, itik, manok (broiler), ham, baka, veal, ground beef, bacon, kasingkasing, baboy, nukos, flounder, hake, crustaceans, salmon (smoked), halibut, pickled / salted herring; Cream, tibuok gatas, ice cream, pumpkin liso, giproseso nga keso, margarine, mais, sunflower lana; Hazelnuts, sunflower nga mga liso, corn flakes, suka, mais, corn grits; Mga atsara ug marinade, ketchup, radish, lettuce, black pepper, oranges, saging, itom nga tsa.	Atay, itlog, skim milk, seaweed; Carp, catfish, perch, presko nga herring, cow cheese, soybean, mani ug linseed oil, pistachios, green peas, soy cheese, pasta, mayonnaise; Almond, beans, wheat flakes, trigo nga tinapay, paprika, puti nga repolyo, Brussels sprouts, mustard, parsley, dill, zucchini, nutmeg, bay dahon, tsokolate, patatas; Sibuyas, pasas, kamatis, carrots, spinach, beets, pumpkin, coriander, cinnamon, beer.

Gitugotan nga mga Produkto

Ang pagkaon sa pagkaon sumala sa tipo sa dugo naglakip sa:

• Alang sa mga tawo nga adunay 1 nga grupo sa dugo - karne sa porma sa karne / karnero, lainlaing mga offal (baga, utok, atay, kasingkasing). Ang mandatory sa pagkaon mao ang presensya sa isda sa dagat / suba (sole, halibut, perch, sturgeon, mackerel, trout, herring, cod, sardine, pike). Ang bisan unsang tinapay nga wala’y gluten maayo nga matunaw - bugas, soy ug rye nga tinapay. Gikan sa mga lugas - bakwit, bugas, sebada. Gikan sa grupo sa utanon sa pagkaon kinahanglan nga anaa: Chinese cabbage, artichoke, beet dahon, parsley, broccoli, Jerusalem artichoke, spinach, leek, ahos, pumpkin, radish, horseradish; gikan sa mga prutas - plum, igos, pinya juice, plums, nga makatabang sa pagdugang sa metabolismo. Sa mas gamay nga gidaghanon gitugotan: grape ug apricot juice, cranberry juice, grapefruit juice. Ang girekomenda nga tambok sa utanon mao ang lana sa olibo / linseed. Girekomenda nga gamiton ang berde nga tsaa, seaweed, beer, hawthorn / chamomile infusion, pula / puti nga bino.
• Alang sa mga tawo nga adunay grupo sa dugo 2 - isda sa dagat / suba (mackerel, trout, cod, perch, carp, whitefish, sardine). Ilabi na nga mapuslanon ang tanan nga mga produkto sa soy - tofu cheese, gatas. Kadaghanan sa mga produkto sa dairy (gatas sa kanding, kefir, giproseso nga keso, yoghurts, Feta, Mozzarella, Ricotta nga keso). Ang presensya sa pagkaon sa flaxseed / olive oil, asparagus beans, sprouted grains, legumes, buckwheat hinungdanon. Gikan sa mga utanon kini mao ang importante nga ilakip sa pagkaon beet dahon, Jerusalem artichoke, kohlrabi, broccoli, artichoke, pula nga sibuyas, Romaine salad, spinach, ahos, leeks, chicory, horseradish; gikan sa mga prutas - apricot, lingonberry, pinya, cherry, grapefruit, cranberry, igos, blueberry, lemon, plum. Ang girekomenda nga mga ilimnon mao ang tubig nga acidified nga adunay lemon juice, grapefruit juice, green tea, hawthorn / rosehip decoction, pula nga bino.
• Alang sa mga tawo nga adunay grupo sa dugo 3 - karne (veal, manok, koneho, karnero, kordero, dula), atay, gatas, dairy / fermented nga mga produkto sa gatas, itlog, soy nga produkto, cereal - bugas, oats, millet, millet. Ang presensya sa pagkaon sa isda (perch, halibut, salmon, pike, cod, mackerel, hake, sardine), mga utanon (pula nga sili, carrots, repolyo, talong, parsley), uhong mao ang mandatory. Mapuslanon ang mga herbal teas, grape juice, pineapple juice, cranberry juice, cabbage juice, uga nga pula / puti nga mga bino, nga girekomenda nga ut-uton sa gamay nga kantidad pagkahuman sa pagkaon.
• Alang sa mga tawo nga adunay grupo sa dugo 4 - karne (karne, pabo, koneho), isda (hake, mackerel, pike, salmon, sardine, cod, perch), cod liver, lactic acid, keso, lana sa oliba, bean curd, walnuts ug mani , nagkalain-laing mga cereal (bugas, oatmeal), rye ug soy nga tinapay. Ang mga utanon sa pagkaon kinahanglan nga maglakip sa mga eggplants, cauliflower, pepino, parsley, broccoli, horseradish, ahos, beans, celery. Ang mga prutas sama sa cherries, lemon, pinya, grapefruit ug grape juice, kiwi, plum mapuslanon. Ang girekomendar nga mga ilimnon naglakip sa green tea, chamomile, hawthorn ug mint teas.

Bug-os o partially limitado nga mga produkto

Ang pagkaon sa mga indibidwal pinaagi sa grupo sa dugo wala maglakip sa mosunod nga mga pagkaon:

• Alang sa mga tawo nga adunay una nga grupo sa dugo - karne sa baboy ug goose. Dili girekomenda nga mag-ut-ot sa aso nga isda, bisan unsang klase sa caviar, daghang mantikilya, itlog sa manok ug mga produkto sa dairy. Gidili ang paggamit sa cottage cheese, mga produkto sa dairy, naproseso nga keso, whey, tibuok / lasaw nga gatas sa baka. Wala iapil sa pagkaon: puti nga tinapay, cereal gikan sa trigo cereal, mais ug oatmeal, cottonseed, mani, mais, utanon sa lana, ketchup, marinades. Dili gusto nga mga utanon: talong, repolyo, uhong, patatas, itom nga olibo.
• Alang sa mga tawo nga adunay grupo sa dugo 2 - pipila ka mga matang sa isda (flounder, anchovies, herring, halibut, beluga), caviar, aso nga salmon, seafood (squid, octopus, crab, lobster, shrimp), crayfish, oysters. Dili girekomenda nga gamiton ang mantikilya, tibuuk / skim nga gatas, creamy ug gahi nga keso, ice cream, milkshake, puti nga tinapay, kefir, yoghurts, giproseso nga keso, gatas sa kanding, pastry, cereal. Gikan sa tambok, cottonseed, mais, mani, sesame vegetable oil, margarine, mantikilya, solid nga tambok sa hayop kinahanglan nga dili iapil sa pagkaon. Wala kini girekomendar sa pag-ut-ut sa pipila ka mga matang sa mga utanon ug mga prutas, ingon man sa tomato / orange juices, cocktails uban sa vodka, beer, coca-cola, soda ilimnon, itom nga tsa.
• Alang sa mga tawo nga adunay grupo sa dugo 3 - baboy, manok, gansa, isda nga caviar, mga lagutmon, bakwit ug trigo, mga lagutmon, mga alimango, gahi nga keso, mga liso sa kalabasa. Wala iapil sa mga utanon: radish, kamatis, radishes. Ang paggamit sa lana sa sunflower, puti / itom nga paminta, ice cream, persimmon ug granada, mga espiritu dili gitugotan.
• Alang sa mga tawo nga adunay grupo sa dugo 4 - baboy, goose, veal, ham / bacon, mantekilya, seafood. Dili gitugotan ang pag-ut-ot sa lana sa sunflower, suka sa apple cider, mais, bakwit, trigo, mga liso sa sunflower. Gikan sa mga utanon / prutas gidili: radishes, radishes, sili, oranges, mangga.

Menu (Power Mode)

Ang menu sa pagkaon gilaraw sa usa ka lista sa mga pagkaon nga girekomenda alang sa mga tawo nga adunay lainlaing mga grupo sa dugo. Ang pagkaon mao ang naandan, walay mga pagdili sa mga pamaagi sa culinary pagproseso sa mga produkto.

Mga bentaha ug disbentaha

pro	Mga minus
Ang pagkaon naglakip sa usa ka dako nga lista sa mga pagkaon nga gitugotan alang sa pagkonsumo, nga nagpaposible sa pag-diversify sa menu, ug dali nga gitugotan. Mahimo kini nga gireseta sa taas nga panahon.	Ang kinatibuk-ang kinaiya sa mga rekomendasyon, walay mga panudlo sa compatibility sa mga produkto, ug sa unsa nga gidaghanon sa paggamit kanila.

Mga opinyon ug mga resulta sa pagkaon sa tipo sa dugo

Ang nutrisyon pinaagi sa grupo sa dugo, ingon nga gipamatud-an sa mga pagsusi sa mga indibidwal nga nagpraktis niini nga pagkaon, hinungdan sa daghang mga kontrobersiya, sa mga termino sa ebidensya sa kini nga teorya ug sa praktikal nga aplikasyon. Busa, lisud ang paghimo og dili klaro nga mga konklusyon. Ang mga opinyon sa mga tawo nga migamit niini nga pagkaon lahi: ang uban nakahimo sa mawad-an sa dugang nga libra, samtang ang uban wala mag-usab sa ilang gibug-aton.